ようやく暖かくなり春らしい季節になってきました。
暖かくなったら運動を始めようという方々、言い訳が利かなくなる季節ですよ。笑
私はといえば今年に入ってから始めた朝のランニングが奇跡的にまだ続いています！
たまにサボることもありますが…
富士山が目の前に望める畦道を走っていると、すれちがうウォーキング中のおじいさんが太陽より眩しい笑顔で
「おはよう！！」
と言ってくれます。
どんなことよりもパワーを頂ける瞬間です。
ランニングを始めてからというもの、身体はもちろん、心までも健康的になっていく感じがします。
ランニングはうつ病にも効くという研究もされているそうです。
皆さんも是非、4月から走り出してみてはいかがですか？？