最近健康な体作りに取り組み中の鈴木です(・ω・)ノ
そこで、オススメアプリを2つご紹介
「runmeter」
「six pack」
この二つで三日坊主の私が半年近く続いております。
「runmeter」はランニングアプリなのですが、起動させると
走ったルートが表示され、さらには距離、高度、ペース、消費カロリーまでもが
記録されます。
これらがカレンダーに表示されるので、いつ走ったか一目瞭然！
モチベーションアップになるのです。
これだけの機能がついてなんと無料！
「six pack」は腹筋アプリで、何十種類もの体幹トレーニングの中から自分でメニューを
カスタマイズすることができる優れもの。
今日は下腹部、明日は側部なんてこともできちゃいます。
こちらは無料と500円のものがありますので、試してみて物足りないという方は有料版がオススメ。
500円払ったからにはやらないと！という気持ちにさせてくれる効果も期待できます。笑
健康な体は定期的な施術と継続的な運動によってもたらされます。
皆さんも思い立ったが吉日！
Let's challenge！