先週の15日の新年会の朝の出来事のことです。
セミフォーマルの洋服を着用の為、用意していたスーツのスカートをはこうとした時、
悲劇が起こりました。
「キツイ………」
ぎゃあああああ～～～太った～～～！！！！！
……………
行きの電車で、事実を受け止めようと猛反省をしました。
年末年始、暴飲暴食が激しかった(- -;)
「太ったな」と何となく思っていたのですが、何もせずに放置していた(涙)
それと重なり、12月に入ってから「寒いから」の理由で、
休みの日の日課だったウオーキングを止めていました。
そーいえば最近、汗をかいていない……
行きの電車で決心しました。
「今日は新年会だから明日からダイエットしよう」
ダイエット法を考え、思いついたのは、
4、5年前の流行った「ベルヴィスダンス」
ベルヴィスとは日本語で「骨盤」
骨盤のバランスを整えることで身体の歪みを治し、痩せていくダイエットです。
以前、流行した時、見よう見まねでやったら引き締まったことを思いだし、本を購入。
今、流行の「肩甲骨ダイエット」という本も合わせて買いました。
ベルヴィスダンスは腰をくねくねひねりながら踊るダンスで少し難しいのですが、
以前、練習していたので、何とか身体が動きました。
肩甲骨のエクササイズは簡単そうだったのですが、
いざやってみたら、私の身体はとても硬いので、簡単なポーズすら出来ず(涙)
どれだけ身体を動かしていないのか、どれだけ硬いのか、へこみました(- -;)
ですが、ウエスト回りがスッキリしているような気が…
ー2㎝
「おおっ～～～～！！！」
ベルヴィスダンスは速効性があるので、多分そっちが効いたのでしょう。
おまけに身体までラクになりテンション上がりました(^-^)
3日坊主の私がいつまで続くかわかりませんが、頑張ります(^-^;