肩こり・腰痛・足うら サンリラクゼーション平塚店 野田でございます
みなさん、普段からフルーツって食べますか？
イチゴ味のお菓子だったり、オレンジジュースだったり、リンゴのジェラートだったり
フルーツって身近なものではありますが、実際はそんなに食べないですよね
バナナやミカンあたりは割とお手頃ではありますが
イチゴやブドウなんかになるとそれなりに値が張ります
キウイフルーツやグレープフルーツになるとなかなか食べる機会がないと思います
しかし、どうしてもフルーツが食べたい気分だったので
行ってまいりました
『果実園リーベル』
https://kajitsuen.jp/
モーニングの時間は比較的お手頃な価格でフルーツが食べられます
トースト、フルーツサンド、フレンチトースト、パンケーキ、ヨーグルト、など
それぞれたくさんのフルーツが添えられてあり、食べ応えがあります
そのうちのフレンチトーストの写真を載せてみました
もはやフレンチトーストの要素が分かりませんね、ほぼフルーツです
フルーツにはビタミンやミネラルなどの栄養素がたくさん含まれています
抗酸化作用をもつポリフェノール類もあり、より一層の健康を考えるなら外せません
市販されている野菜ジュースや果汁100%ジュースは、残念ながら栄養素が大幅に減っています
なので、できれば生または冷凍のフルーツをいただきたいところです
手軽にフルーツを食べようと思ったら、市販されているドライフルーツなどがオススメです
某コンビニの冷凍フルーツのシリーズも手軽で良いですね
みなさんはフルーツは普段たべていますか？